Langsung ke konten utama

MAKANAN (BAHAN MAKANAN) UNTUK MENINGKATKAN ANTIBODY

 Bahan makanan untuk meningkatkan antibody, sehingga terhindar dari paparan virus corona :
*       Jeruk
Kelompok buah jeruk atau citrus kaya akan vitamin C yang dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas melawan bibit penyakit.

Vitamin C tidak dapat diproduksi oleh tubuh, sehingga harus didapatkan dari makanan setiap hari. Kelompok buah citrus yang meliputi jeruk, lemon, limau, jeruk nipis merupakan sumber terbaik untuk vitamin C.
*       Brokoli
Dikutip dari Healthline, brokoli merupakan sayur yang kaya akan vitamin dan mineral. Brokoli mengandung vitamin A, C, dan E serta antioksidan yang dapat melawan sumber penyakit.

Antioksidan dapat mencegah proses oksidasi dan radikal bebas pada sel dan organ tubuh. Antioksidan membantu organ tetap kuat dan dapat menangkal penyakit.
*        Bawang putih
Bawang adalah bahan anti-virus kuat yang dapat dikonsumsi mentah, dihaluskan atau dapat ditambahkan ke dalam sup atau salad. Untuk membuat obat rumahan yang sederhana, campur bawang putih mentah dan cengkeh bersama satu sendok makan madu mentah.

Bawang putih dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung senyawa sulfur. Kandungan ini sangat berguna untuk sistem imun tubuh.

Selain itu, bawang putih juga dapat menurunkan tekanan darah dan memperlambat pengerasan pembuluh darah. Selalu tambahkan bawang putih dalam makanan Anda, agar dapat memperkuat sistem imun.
*       Jahe
Kandungan jahe dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Jahe juga dapat meredakan penyakit kronis serta menurunkan kolesterol.

Untuk mendapatkan khasiatnya, jahe dapat dikonsumsi dengan cara meminum air rebusannya atau dijadikan bumbu makanan.
*       Ikan berlemak
Kelompok ikan berlemak seperti salmon, tuna, sarden kaya akan asam lemak omega-3. Dikutip dari Medical News Today, nutrisi ini baik untuk tubuh dalam melawan berbagai penyakit.

Asam lemak omega tiga dapat mengurangi gejala sindrom metabolik, melawan peradangan, dan penyakit autoimun.
*       Berries
Makanan yang kaya akan resveratrol, seperti kacang tanah, pistachio, anggur, blueberry, cranberry, stroberi, dan bahkan dark chocolate bisa sangat membantu memerangi infeksi jamur, radiasi ultraviolet, stres, dan cedera. Makanan jenis ini juga melindungi tubuh dari serangan virus.
*       Minyak kelapa
Hindari variasi minyak lainnya dan gunakan minyak kelapa murni dingin atau mentah. Asam laurat dan asam kaprilat yang ada di dalamnya sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap virus.
*       Adas bintang
Adas mengandung asam shikimic yang digunakan sebagai bahan dasar untuk produksi obat anti-flu yang sangat kuat sebagai anti-virus. Hal yang perlu kita lakukan adalah mengambil adas bintang dan merebusnya di dalam air, kemudian tambahkan ke dalam teh seperti teh hijau atau teh hitam dan meminumnya dua kali sehari.
*       Makanan tinggi vitamin C

Paprika merah, paprika kuning, jeruk, jambu biji dan pepaya kaya akan vitamin C sehingga memiliki sifat anti-oksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

*       Lemon
*       Apel
*       Sup ayam
*       Yoghurt
*       Gandum
*       Kentang







Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

English Dialogue

Sutra : Omg! Hi, long time no see, where have you been? Sisca : Hallo, Sutra! I miss you. I'm in Paris now, how about you? Sutra : Yeah, i'm in collage now, how about you in Paris? Sisca : I got scholarship for my math from olympics last year Sutra : Wow, that's cool, congratulation. I'm proud of you my old friend Sisca : Thank you, i think you can do it too! You take what majors? Sutra : I took the department of government in the country Sisca : Great! How lucky you're Sutra : Thank you, i think you lucky too! Sisca : What is the reason you took the majors? Sutra : Because in IPDN, i learn to be a politicion Sisca : Oke. I'm proud of you Sutra : Sorry, but i don't have much time Sisca : Oke Sutra : I hope we can play together in another day. See you later! Sisca : See you too!      
Posting Komentar
Baca selengkapnya

BIOGRAPHY

Prof. Dr. Ing. H. Bacharuddin Jusuf Habibie Prof. Dr. Ing. H. Bacharuddin Jusuf Habibie was born in Parepare, South Sulawesi, June 25th 1936. He was our third president in Indonesia. Before that, BJ.Habibie served to be the seventh vice president replaced Try Sutrisno. Habibie is the fourth child of couple Alwi Abdul Jalil Habibie and R.A. Tuti Marini Puspowardojo. His father profession was agriculture expert from Gorontalo,Sulawesi and his mother was from Yogyakarta. Habibie was married with Hasri Ainun Besari on May 12th 1962, and have 2 children named Thareq Kemal Habibie and Ilham Akbar Habibie. Habibie was a loyal person. in metro tv channel, when he was reported by Najwa sihab about ainun, he said that, in the past, he was afraid to die beacuse he was worried ainun didint have a guard for save her, but now, habibie was not afraid to die bacause ainun is waiting for him in a hereafter. He was study in Senior High School of Kristen dago, continue his study in
Posting Komentar
Baca selengkapnya

INTERVIEWS IN EDUPASSION DARYASKARA 2020

                              Hello Guys! Edupasion was held by SMAN 3 Bandung on Thursday 15th February 2018.  This event is held to provide an overview for 12th, 11th and 10th grade students in terms of continuing education to favorite universities both public and private.  There are many University booths that show many majors. Not only that, there are also major presentations from UNPAD and ITB.  The event is also filled by SPeD as the host, KV, Band 3, and many other extracurricular that enliven the event. And we interviewed some people who were in the stands during this event.  And here is our video which includes our interviews.
Posting Komentar
Baca selengkapnya